Qigong is een zeer verfijnde kunst van het ‘Voeden van de Levensenergie’, een soort Tai Chi maar dan met speciale vaardigheidsoefeningen. Uit onderzoek blijkt de oorsprong van Qigong-achtige bewegingen vrijwel zeker terug te gaan tot de Shang-dynastie (ca. 1500 - ca. 1100 v.C.) Het doel van Qigong is het vermeerderen van Qi en het vergroten van het aantal levensjaren. Het zuivert en masseert de organen en het geeft een zeer rustgevend gevoel en een enorme stoot energie. Qigong is een onderdeel van de traditionele Chinese geneeskunde. In China wordt het onderwezen door artsen aan patiënten; gepractiseerd door beoefenaars van Wushu (krijgskunst beoefenaars); schilders en kaligrafen; Chinese opera acteurs (ter verbetering van zangtechnieken) en door ‘de gewone man (en vrouw)’ voor een lang en gezond leven. De afgelopen 10 jaar heeft Qigong in het Westen, ook in Nederland, veel bekendheid gewonnen. Als gezondheidstherapie wordt het steeds populairder. De oefeningen worden niet alleen ter preventie gedaan of als methode van herstel na ziekte; maar blijkt ook uitstekend te werken als therapie om stress en overwerktheid te voorkomen en te bestrijden. De nadruk bij Qigong-oefeningen ligt vooral op de ademhaling, mentale concentratie in combinatie met lichaamsbewegingen. De oefeningen moeten beslist onder goede begeleiding worden aangeleerd en beoefend. In de eerste plaats omdat bepaalde details alleen mondeling zijn over te dragen. In de tweede plaats moet de beoefening op de juiste manier gecorrigeerd worden. Jarenlange foute beoefening kan de mentale en fysieke gezondheid serieuze schade toebrengen.